本当にいいものはどれ?実際に使ったら分かる!腰痛・関節痛に良いと噂の健康食品を全部使ってみた!

噂のプロテオグリカンサプリメントを比較&ランキング!

若いころの腰やヒザを、取り戻したかったんです。
私、年齢もとうとう50歳を数えてしまいました。腰痛は若いころからあったのですが、最近は特にひどくなってきて、膝にも力が入らなくなっています。

朝、目が覚めて体を起こす時なんて、腰の痛いこと痛いこと。

階段を上るときは、ゆっくりしっかり上るようにしていますし、階段を下りるときも、体を支えきれずにうっかり前のめりに倒れやしないかと怖くて、冷や冷やしながら恐る恐る下りています。

そんなわけで、ちょっとした臨時収入が入ったのを良い機会に、インターネットで膝腰に良いと言われるサプリメントを手当り次第に購入し、試してみました。半年間かけて全部買って試してみた感想をここに共有して、皆さんのサプリメント選びにお役立ていただけたらな、と思います。

腰痛・膝関節のお薬は副作用が怖い。だからプロテオグリカンで・・・

正直、通院ってめんどうだし、薬は副作用が・・・
サプリを買う前に病院へ行ってお薬も貰ったんですけど、まだ飲んでいません。

なぜかというと、ここ何年か、病院のお薬を飲んだ時に副作用が出やすくなってきたんですよ。
どうやら、年をとって肝臓や腎臓の機能が低下すると、副作用が出やすくなるみたいです。
今回、健康食品でどうにかならないかと思ったのは、そういった理由もあります。

とはいえ、いくら副作用が無いって言っても、効果が無かったら意味が無いですけどね。

健康食品なら副作用を心配があまり無いし(ふつうの食品の延長みたいなものですから)、たくさん出てるんだから、どれかひとつぐらいは薬の替わりになるような強力なものが見つかるはず!

ランキング評価はコストパフォーマンス×効果を重視

役に立つ比較ランキングにしたいから、辛口評価です。
コスパと効果は当然重視します。
どれだけ安くても効果が無ければ、お金のムダ。
すごく効果があっても、値段が高すぎたら続けられない。

コスパと効果を比較して同じくらいであれば、サービスで比較します。

ちゃんと参考にしてもらえる比較にするために、ちょっと厳しい目で見た評価になっています。
当然ですが、あくまで私個人の実体験による評価です。
個人差があることはご理解くださいね。

1位 潤腰

商品データ
主成分 プロテオグリカン 1日成分量 200mg
目安量 4~6粒 内容量 120粒
定期価格 税抜9,000円
(初回4,900円)
1日あたり金額 81円~
その他成分 オオイタドリ、クレアチン、グルコサミンなど
実感◎ コスパ◎ サービス◯
使ってみた

国内No1の成分量。実感力とコスパを兼ね備えた「潤腰」が1位。

1位は最高の実感力と、飲み方によっては1日あたり81円というコスパを併せ持つ「潤腰」。これはすごかった。

腰痛・関節痛対策としてグルコサミン等を凌ぐ次世代の成分と言われている「プロテオグリカン」。これを含むサプリはいくつか出ているんですが、潤腰はプロテオグリカン(PG)の配合量がダントツ1位という、すんごいサプリです。1粒に50mgもの量が入っていて、これは他のPG系商品の4倍~40倍のPG含有量

潤腰の次に成分量が多い商品で3粒で50mgという商品があって、これでも多い方なんですけど、潤腰はたった1粒で50mg入っています。頭ひとつ抜けてますので、実感力は折り紙つき。

副成分も、オオイタドリが入っているのがいいですね。クレアチンが入っているのは珍しいなと思いましたが、これを摂取するのはロコモ対策になるそうです。

ただし、1点だけ欠点があります。それは、1回の支払額が大きいこと。1日あたりの費用に換算すると超安いんですが、試し買いはしづらいですね。
でもまあ、1粒あたりの成分量が多いのに120粒も入っているので、多少少なめに飲んでも充分な実感があるし、飲む量を調整すれば1日あたりの金額が割安になるので、私は潤腰をチョイスするのが一番賢い選択だと思います。
 →成分解説ページを読む: プロテオグリカン | オオイタドリ | クレアチン
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2位 ステラ漢方のグルコサミン

商品データ
主成分 N-アセチルグルコサミン 1日成分量 250mg
目安量 3~9粒 内容量 90粒
定期価格 税込3,172円 1日あたり金額 105円
その他成分 プロテオグリカン、オオイタドリなど
実感◯ コスパ◯ サービス◎
使ってみた

プロテオグリカン入りN-アセチルグルコサミン。

一言で表現すると、プロテオグリカン入りN-アセチルグルコサミン。プロテオグリカンも入っているので、なかなかの実感力です。ちなみにN-アセチルグルコサミンというのは、通常のグルコサミンよりも吸収率が高くて、ふつうのグルコサミンの3倍の効率で利用されるといわれているスゴそうなグルコサミンです。


実感力・コスパともに1位の潤腰と比べると1段劣るという印象で、目安の粒数が多いのもいただけません。1回の金額が比較的お手頃なので、その点が良いですね。しかもオオイタドリも入っているせいか即効性がある感じがしました。

 →成分解説ページを読む: プロテオグリカン | N-アセチルグルコサミン | オオイタドリ
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3
			位 ロコモア

商品データ
主成分 グルコサミン 1日成分量 1200mg
目安量 6粒 内容量 180粒
定期価格 税抜4,950円 1日あたり金額 165円
その他成分 イミダゾールペプチド・2型コラーゲン・プロテオグリカンなど
実感◯ コスパ◯ サービス◯
使ってみた

副成分が充実しているグルコサミンサプリ。

主成分はただのグルコサミンではあるのですが、副成分に2型コラーゲンプロテオグリカンが入っており、最新の成分が少量ずつとはいえ配合されてます。また、イミダゾールペプチドという筋肉成分も含まれていて、高齢者のロコモ対策のことを考えて開発された商品のようです。

実感としてはまあまあ。感動するほどのことはありませんでした。決して悪くはありませんが、値段に見合った実感が得られたかというと、ちょっとね……。プロテオグリカンや2型コラーゲンをもっとしっかり入れたほうが良いんじゃないでしょうか。

あと、1日6粒飲むのが少し辛かったですね。

 →成分解説ページを読む: プロテオグリカン | グルコサミン | 2型コラーゲン
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4
			位 北国の恵み

商品データ
主成分 プロテオグリカン 1日成分量 10mg
目安量 3粒 内容量 93粒
定期価格 税抜4,620円 1日あたり金額 149円
その他成分 2型コラーゲン
実感◯ コスパ◯ サービス◯
使ってみた

はじめてプロテオグリカンを利用する人向け

プロテオグリカンを主成分としているサプリだけれど、含有量は10mgと微量。

実感は、正直あまり感じられなかった。プロテオグリカンが入っているので注目していましたが、たった10mgでは実感できず。たとえ量がわずかでも入っていれば「プロテオグリカン配合!」と言えてしまうのはいかがなものでしょう?

良いところを挙げましょう。モニター品のお試し価格が安い(480円税込)ので、試しやすいです。だから、プロテオグリカンをはじめて試してみる人や予防目的の人にはおすすめできるかもしれません。ただ、効果効能を実感したいという人には、他にもおすすめできる商品はあります。

 →成分解説ページを読む: プロテオグリカン | 2型コラーゲン
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5
			位 金の穂プレミアム

商品データ
主成分 プロテオグリカン(鮭ではない) 1日成分量 55mg~110mg
目安量 4粒~8粒 内容量 120粒×2袋=1か月分
定期価格 税込8,980円 1日あたり金額 299円
その他成分 ボスウェリアセラータ、ホワイトウィロウ
実感○ コスパ× サービス△
使ってみた

国内ナンバーワンと書かれてあるが、実は・・・

鮭ではない原料を使用したプロテオグリカン商品です。研究が進んでいるのはサケのプロテオグリカンなのですが、サケではないプロテオグリカンを使用しているのはこの商品しかありません。

含有量がもっと多い商品は他にもありますが、鮭以外のプロテオグリカンを使用しているのはこの商品だけなので、「国内ナンバーワン(※鮭以外の中では)」というわけです。唯一なのでナンバーワンなのは当然です。広告ページの中にまぎらわしく勘違いしやすい表現がたくさん散りばめられているので、注意して読みましょう。

1袋がおよそ15日分で、1か月分を注文するなら2袋セットを購入しなければならない点も、注意しておきましょう。

鮭鼻軟骨を使用していないので、鮭と比べると一般的な品質とは言えませんが、含有量が多いので期待はできます。一度に飲まなければならない粒数が8粒と多いのが難点でしょうか。

 →成分解説ページを読む: プロテオグリカン | 2型コラーゲン
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これ以下は省略。他にはこのサプリを試しました

私個人としては、残念ながら、積極的にはおすすめしたいとは思いませんでした。
●プロテオグリカン系
 プロテウォーク(アイ・ピー・シー)
 ロコアタックEX (新日本製薬)
 ロコモエース (ケア&キュア)
 プロテオエース (ケア&キュア)
 楽らくウォーク (健康の森)
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